Сравнить продукты Гамбургер и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.16µg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 5.783g | 36% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 32% | |
| Железо | 2.88mg | 0.73mg | 27% |
| Фосфор | 136mg | 282mg | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Цинк | 2.87mg | 0.71mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.244mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 8.217mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.426mg | 17% |
| Натрий | 414mg | 769mg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.493g | 12% |
| Кальций | 102mg | 17mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 19µg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.179mg | 5% |
| Белки | 17.08g | 19.22g | 4% |
| Калий | 226mg | 373mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Углеводы | 24.1g | 17.25g | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.069mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 4.83g | 2% |
| Калорийность | 295kcal | 271kcal | 1% |
| Жиры | 14.36g | 13.95g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.9g | 1.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 16.05g | N/A |
| Холестерин | 47mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.217mg | 0.228mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1421.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
