Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Белки 17.08g 2.52g 29%
Цинк 2.87mg 0.14mg 25%
Витамин B3 5.365mg 1.584mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.321g 22%
Жиры 14.36g 1.2g 20%
Фосфор 136mg 27mg 16%
Холестерин 47mg 3mg 15%
Витамин B1 0.217mg 0.035mg 15%
Калорийность 295kcal 36kcal 13%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.085mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.582g 12%
Натрий 414mg 143mg 12%
Витамин B6 0.203mg 0.061mg 11%
Кальций 102mg 3mg 10%
Марганец 0.217mg 9%
Углеводы 24.1g 3.53g 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Медь 0.091mg 0.054mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Селен 2.2µg 4%
Калий 226mg 105mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Холин 9.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.213g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.2g 3.53g N/A
Сахар 4.15g 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +577.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.7%
Содержит больше ДругоеДругое +198.3%
Содержит больше ВодаВода +116%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +844.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.