Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +471.1%
Содержит больше КальцийКальций +387.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +189%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3295.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4818.4%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гамбургер Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 5.096g 16.746g 53%
Кальций 102mg 497mg 40%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Фосфор 136mg 393mg 37%
Железо 2.88mg 0.13mg 34%
Витамин B3 5.365mg 0.158mg 33%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 14.36g 27.25g 20%
Витамин B2 0.25mg 0.503mg 19%
Витамин B5 0.31mg 1.177mg 17%
Витамин B12 1.44µg 1.04µg 17%
Натрий 414mg 800mg 17%
Холестерин 47mg 90mg 14%
Витамин B1 0.217mg 0.08mg 11%
Витамин B6 0.203mg 0.086mg 9%
Медь 0.091mg 0.021mg 8%
Углеводы 24.1g 0.49g 8%
Марганец 0.217mg 0.038mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 8.606g 8%
Цинк 2.87mg 2.1mg 7%
Белки 17.08g 20.05g 6%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Холин 15.4mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 226mg 128mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калорийность 295kcal 327kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 56µg 58µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.495g 1%
Чистые углеводы 23.2g 0.49g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 4.15g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.289mg 0%
Треонин 0.666mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.716mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.319mg 2.093mg 0%
Лизин 1.226mg 1.675mg 0%
Метионин 0.37mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 1.116mg 0%
Валин 0.823mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.578mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гамбургер Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Гамбургер
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
42%
Гамбургер
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер
Гамбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.