Сравнить продукты Гамбургер и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +904.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +867.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +474.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3144.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +582.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1745.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1400% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1695.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.091mg | 1.031mg | 104% |
| Марганец | 0.217mg | 2.179mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 12.329g | 80% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 1.138mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 31.551g | 65% |
| Магний | 20mg | 270mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Жиры | 14.36g | 49.93g | 55% |
| Фосфор | 136mg | 481mg | 49% |
| Клетчатка | 0.9g | 12.5g | 46% |
| Натрий | 414mg | 1mg | 18% |
| Кальций | 102mg | 269mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Калий | 226mg | 733mg | 15% |
| Калорийность | 295kcal | 579kcal | 14% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.618mg | 11% |
| Железо | 2.88mg | 3.71mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Белки | 17.08g | 21.15g | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.802g | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.471mg | 3% |
| Витамин B9 | 56µg | 44µg | 3% |
| Цинк | 2.87mg | 3.12mg | 2% |
| Фруктоза | 2.03g | 0.11g | 2% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.205mg | 1% |
| Углеводы | 24.1g | 21.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.539mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
78%
Итоговая оценка минералов
42%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах