Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше МарганецМарганец +1872.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2454.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.3µg 48%
Насыщенные жиры 5.096g 12.79g 35%
Железо 2.88mg 0.13mg 34%
Витамин B3 5.365mg 0.21mg 32%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Цинк 2.87mg 0.82mg 19%
Белки 17.08g 9.15g 16%
Витамин B1 0.217mg 0.022mg 16%
Жиры 14.36g 22.78g 13%
Витамин B6 0.203mg 0.041mg 12%
Витамин B9 56µg 14µg 11%
Марганец 0.217mg 0.011mg 9%
Холестерин 47mg 74mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.155mg 7%
Медь 0.091mg 0.027mg 7%
Углеводы 24.1g 3.59g 7%
Витамин B5 0.31mg 0.575mg 5%
Селен 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.97g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Натрий 414mg 334mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Фруктоза 2.03g 0g 3%
Калорийность 295kcal 253kcal 2%
Кальций 102mg 117mg 2%
Калий 226mg 152mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.784g 1%
Чистые углеводы 23.2g 3.59g N/A
Сахар 4.15g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Фосфор 136mg 138mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.106mg 0%
Треонин 0.666mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.013mg 0%
Лизин 1.226mg 0.875mg 0%
Метионин 0.37mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.448mg 0%
Валин 0.823mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше ВодаВода +47.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.784g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +2353.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.