Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +2509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +342.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2012.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Острый соус DV% diff.
Натрий 414mg 2643mg 97%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 0.51g 33%
Витамин B3 5.365mg 0.254mg 32%
Железо 2.88mg 0.48mg 30%
Цинк 2.87mg 0.11mg 25%
Насыщенные жиры 5.096g 0.052g 23%
Жиры 14.36g 0.37g 22%
Фосфор 136mg 11mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.036mg 15%
Калорийность 295kcal 11kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.03g 14%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.082mg 13%
Кальций 102mg 8mg 9%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Углеводы 24.1g 1.75g 7%
Марганец 0.217mg 0.049mg 7%
Витамин B5 0.31mg 0.11mg 4%
Магний 20mg 5mg 4%
Витамин B6 0.203mg 0.157mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Калий 226mg 144mg 2%
Клетчатка 0.9g 0.3g 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.196g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 23.2g 1.45g N/A
Сахар 4.15g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.007mg 0%
Треонин 0.666mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.027mg 0%
Лизин 1.226mg 0.023mg 0%
Метионин 0.37mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.016mg 0%
Валин 0.823mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3249%
Содержит больше ЖирыЖиры +3781.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1277.1%
Содержит больше ВодаВода +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +312.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18216.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.