Гамбургер или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гамбургер и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем гамбургер. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как гамбургер содержит 295 калорий.
- Гамбургер богаче витамином B12, витамином B3, цинком и витамином B6, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца, витамина A и магния.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 57% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Гамбургер содержит в 4 раз больше витамина B3, чем печенье Шоколадные чипсы . Гамбургер содержит 5.365 мг витамина B3, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 1.365 мг.
- Гамбургер имеет низкое содержание холестерина.
- Гамбургер имеет более высокий гликемический индекс (66), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.08µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 14.071g | 41% |
| Медь | 0.091mg | 0.386mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 4.541g | 28% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.365mg | 25% |
| Белки | 17.08g | 5.7g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 28.4g | 22% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Марганец | 0.217mg | 0.663mg | 19% |
| Цинк | 2.87mg | 0.94mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Углеводы | 24.1g | 58.2g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 488kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.084mg | 9% |
| Магний | 20mg | 55mg | 8% |
| Холестерин | 47mg | 70mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 8.241g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 33µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.177mg | 6% |
| Кальций | 102mg | 38mg | 6% |
| Фосфор | 136mg | 100mg | 5% |
| Железо | 2.88mg | 2.48mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Натрий | 414mg | 341mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 58.2g | N/A |
| Калий | 226mg | 221mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +199.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +648.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1095% |
