Гамбургер или Пицца — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+114.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+114.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+48.2%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.17
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+48.2%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+48.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+223.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.2
Содержит
больше
Глюкоза
+48.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+223.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.2g | 31.03g |
|
|
| Белки | 17.08g | 11.39g |
|
| Жиры | 14.36g | 9.69g |
|
| Углеводы | 24.1g | 33.33g |
|
| Калорийность | 295kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 2.03g | 1g |
|
| Сахар | 4.15g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.3g |
|
| Кальций | 102mg | 188mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.48mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Фосфор | 136mg | 216mg |
|
| Калий | 226mg | 172mg |
|
| Натрий | 414mg | 598mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.36mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.83mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 6.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg | 0.41mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.77mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.264mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.664mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.72mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.355mg |
|
| Холестерин | 47mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0.241g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 4.465g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.681g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах