Сравнить продукты Гамбургер и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1410.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1077.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3021.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5287.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +57.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1759.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +590.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +277.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.72mg | 40% |
| Белки | 17.08g | 1.45g | 31% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Железо | 2.88mg | 0.78mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.432mg | 25% |
| Цинк | 2.87mg | 0.19mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.169g | 22% |
| Жиры | 14.36g | 0.46g | 21% |
| Натрий | 414mg | 7mg | 18% |
| Клетчатка | 0.9g | 5.4g | 18% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.013mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 136mg | 26mg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Медь | 0.091mg | 0.213mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.102g | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.116mg | 10% |
| Калорийность | 295kcal | 124kcal | 9% |
| Кальций | 102mg | 18mg | 8% |
| Фруктоза | 2.03g | 7.66g | 7% |
| Калий | 226mg | 454mg | 7% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Углеводы | 24.1g | 32.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.397mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.097g | 2% |
| Марганец | 0.217mg | 0.204mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 20.14g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
29%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах