Сравнить продукты Гамбургер и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1147.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5265% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7080% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +177.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +177.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.1mg | 33% |
| Белки | 17.08g | 1.4g | 31% |
| Железо | 2.88mg | 1mg | 24% |
| Цинк | 2.87mg | 0.23mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.017g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0.2g | 22% |
| Натрий | 414mg | 1mg | 18% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.04mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.028g | 14% |
| Клетчатка | 0.9g | 4.3g | 14% |
| Фосфор | 136mg | 44mg | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 8µg | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 56kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.07mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Кальций | 102mg | 33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.064mg | 5% |
| Углеводы | 24.1g | 13.8g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3.53g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.088g | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.107mg | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калий | 226mg | 275mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Марганец | 0.217mg | 0.186mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах