Сравнить продукты Гамбургер и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1001.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2097.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1651.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +537.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1243.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 2mg | 212% |
| Марганец | 0.217mg | 3.8mg | 156% |
| Железо | 2.88mg | 13.7mg | 135% |
| Фосфор | 136mg | 701mg | 81% |
| Магний | 20mg | 306mg | 68% |
| Калий | 226mg | 2490mg | 67% |
| Белки | 17.08g | 49.2g | 64% |
| Витамин B9 | 56µg | 303µg | 62% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.691mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.976mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.569mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.268g | 22% |
| Цинк | 2.87mg | 5.06mg | 20% |
| Натрий | 414mg | 3mg | 18% |
| Жиры | 14.36g | 2.39g | 18% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 2.587mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Кальций | 102mg | 244mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.409g | 13% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Углеводы | 24.1g | 35.89g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.045g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калорийность | 295kcal | 337kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.251mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
58%
Итоговая оценка минералов
42%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.828g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна