Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +297.1%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +692.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Тимьян DV% diff.
Железо 2.88mg 17.45mg 182%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.217mg 1.719mg 65%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Клетчатка 0.9g 14g 52%
Медь 0.091mg 0.555mg 52%
Магний 20mg 160mg 33%
Кальций 102mg 405mg 30%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Белки 17.08g 5.56g 23%
Витамин B3 5.365mg 1.824mg 22%
Насыщенные жиры 5.096g 0.467g 21%
Жиры 14.36g 1.68g 20%
Натрий 414mg 9mg 18%
Витамин B2 0.25mg 0.471mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.081g 14%
Витамин B1 0.217mg 0.048mg 14%
Витамин B6 0.203mg 0.348mg 11%
Калий 226mg 609mg 11%
Калорийность 295kcal 101kcal 10%
Цинк 2.87mg 1.81mg 10%
Фосфор 136mg 106mg 4%
Витамин B9 56µg 45µg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.31mg 0.409mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.532g 1%
Углеводы 24.1g 24.45g 0%
Чистые углеводы 23.2g 10.45g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.114mg 0%
Треонин 0.666mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.262mg 0%
Лизин 1.226mg 0.126mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.8%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6684%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.