Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Хрен

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.7%
Содержит больше МарганецМарганец +72.2%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Одинаковое количество вещества Калий ~246mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~420mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +941.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1289.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Хрен DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.18g 32%
Витамин B3 5.365mg 0.386mg 31%
Железо 2.88mg 0.42mg 31%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Насыщенные жиры 5.096g 0.09g 23%
Жиры 14.36g 0.69g 21%
Цинк 2.87mg 0.83mg 19%
Витамин B2 0.25mg 0.024mg 17%
Витамин B1 0.217mg 0.008mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Фосфор 136mg 31mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.13g 13%
Калорийность 295kcal 48kcal 12%
Витамин B6 0.203mg 0.073mg 10%
Клетчатка 0.9g 3.3g 10%
Кальций 102mg 56mg 5%
Селен 2.8µg 5%
Медь 0.091mg 0.058mg 4%
Углеводы 24.1g 11.29g 4%
Марганец 0.217mg 0.126mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.093mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 20mg 27mg 2%
Калий 226mg 246mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 7.99g N/A
Сахар 4.15g 7.99g N/A
Натрий 414mg 420mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Витамин B9 56µg 57µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.339g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1347.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1981.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.5%
Содержит больше ВодаВода +99.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4126.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.