Сравнить продукты Гауда (сыр) и сыр Грюйер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 1011mg | 31% |
| Витамин A | 165µg | 271µg | 12% |
| Белки | 24.94g | 29.81g | 10% |
| Жиры | 27.44g | 32.34g | 8% |
| Фосфор | 546mg | 605mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.733g | 7% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 18.913g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 10.043g | 6% |
| Натрий | 819mg | 714mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.279mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.562mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 413kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 10µg | 3% |
| Магний | 29mg | 36mg | 2% |
| Углеводы | 2.22g | 0.36g | 1% |
| Холестерин | 114mg | 110mg | 1% |
| Витамин D | 20 IU | 24 IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Калий | 121mg | 81mg | 1% |
| Железо | 0.24mg | 0.17mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.22g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.36g | N/A |
| Медь | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Цинк | 3.9mg | 3.9mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.106mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.081mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.7µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.421mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 1.089mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 1.612mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 3.102mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 2.71mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.822mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.743mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 1.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.913g
