Сравнить продукты Гауда (сыр) и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +598.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 69kcal |
|
| Белки | 24.94g | 3.56g |
|
| Жиры | 27.44g | 4.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| 2.22g | 4.45g |
|
|
| Углеводы | 2.22g | 4.45g |
|
| Холестерин | 114mg | 11mg |
|
| Витамин D | 20IU | 51IU |
|
| Магний | 29mg | 14mg |
|
| Кальций | 700mg | 134mg |
|
| Калий | 121mg | 204mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 2.22g | 4.45g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 546mg | 111mg |
|
| Натрий | 819mg | 50mg |
|
| Витамин A | 563IU | 198IU |
|
| Витамин A | 165µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.018mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 1µg |
|
| Холин | 15.4mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 1.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.149g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.314mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
79%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 769mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.947g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах