Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +280.4%
Содержит больше МедьМедь +89.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.4%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 34% 4.8% 15% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~592IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гауда (сыр) Бри (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Бри (сыр) Мнение
Калорийность 356kcal 334kcal Гауда (сыр)
Белки 24.94g 20.75g Гауда (сыр)
Жиры 27.44g 27.68g Бри (сыр)
2.22g 0.45g Гауда (сыр)
Углеводы 2.22g 0.45g Гауда (сыр)
Холестерин 114mg 100mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 20IU
Магний 29mg 20mg Гауда (сыр)
Кальций 700mg 184mg Гауда (сыр)
Калий 121mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.24mg 0.5mg Бри (сыр)
Сахар 2.22g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.036mg 0.019mg Гауда (сыр)
Цинк 3.9mg 2.38mg Гауда (сыр)
Фосфор 546mg 188mg Гауда (сыр)
Натрий 819mg 629mg Бри (сыр)
Витамин A 563IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A 165µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.011mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.03mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.334mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.063mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.34mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.08mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.54µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.3µg
Витамин B9 21µg 65µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.614g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.747g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.322mg Гауда (сыр)
Треонин 0.93mg 0.751mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.306mg 1.015mg Гауда (сыр)
Лейцин 2.564mg 1.929mg Гауда (сыр)
Лизин 2.654mg 1.851mg Гауда (сыр)
Метионин 0.719mg 0.592mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.431mg 1.158mg Гауда (сыр)
Валин 1.806mg 1.34mg Гауда (сыр)
Гистидин 1.032mg 0.716mg Гауда (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гауда (сыр) Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Гауда (сыр)
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
79%
Гауда (сыр)
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.