Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +280.4%
Содержит больше МедьМедь +89.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.4%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~174µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 700mg 184mg 52%
Фосфор 546mg 188mg 51%
Витамин B2 0.334mg 0.52mg 14%
Цинк 3.9mg 2.38mg 14%
Витамин B6 0.08mg 0.235mg 12%
Витамин B9 21µg 65µg 11%
Белки 24.94g 20.75g 8%
Натрий 819mg 629mg 8%
Витамин B5 0.34mg 0.69mg 7%
Витамин B12 1.54µg 1.65µg 5%
Холестерин 114mg 100mg 5%
Железо 0.24mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Магний 29mg 20mg 2%
Медь 0.036mg 0.019mg 2%
Витамин B3 0.063mg 0.38mg 2%
Насыщенные жиры 17.614g 17.41g 1%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 8.013g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.826g 1%
Калорийность 356kcal 334kcal 1%
Углеводы 2.22g 0.45g 1%
Витамин A 165µg 174µg 1%
Калий 121mg 152mg 1%
Марганец 0.011mg 0.034mg 1%
Жиры 27.44g 27.68g 0%
Чистые углеводы 2.22g 0.45g N/A
Витамин D 20IU 20IU 0%
Сахар 2.22g 0.45g N/A
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.322mg 0%
Треонин 0.93mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.306mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.564mg 1.929mg 0%
Лизин 2.654mg 1.851mg 0%
Метионин 0.719mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 1.158mg 0%
Валин 1.806mg 1.34mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.