Сравнить продукты Гауда (сыр) и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +295.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +969.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1331.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17934.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +691.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4187.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +122% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8703.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 414.8µg | 344% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.041g | 80% |
| Фосфор | 546mg | 56mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Кальций | 700mg | 177mg | 52% |
| Марганец | 0.011mg | 1.148mg | 49% |
| Белки | 24.94g | 3.15g | 44% |
| Жиры | 27.44g | 0.64g | 41% |
| Медь | 0.036mg | 0.385mg | 39% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Железо | 0.24mg | 3.17mg | 37% |
| Натрий | 819mg | 4mg | 35% |
| Цинк | 3.9mg | 0.81mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.076mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.088g | 19% |
| Калорийность | 356kcal | 23kcal | 17% |
| Витамин B9 | 21µg | 68µg | 12% |
| Витамин A | 165µg | 264µg | 11% |
| Магний | 29mg | 64mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.155mg | 6% |
| Калий | 121mg | 295mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.902mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.209mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.389g | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11.4mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 2.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.3g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
104%
Итоговая оценка минералов
79%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.573g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах