Сравнить продукты Гауда (сыр) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +862.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +516% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.866g | 67% |
| Селен | 14.5µg | 46.2µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.25µg | 54% |
| Фосфор | 546mg | 190mg | 51% |
| Кальций | 700mg | 255mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 6.785g | 41% |
| Белки | 24.94g | 7.9g | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 0.68mg | 29% |
| Железо | 0.24mg | 2.31mg | 26% |
| Жиры | 27.44g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.263mg | 19% |
| Холестерин | 114mg | 69mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.073mg | 13% |
| Натрий | 819mg | 511mg | 13% |
| Витамин A | 165µg | 65µg | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.265mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 3.521g | 11% |
| Углеводы | 2.22g | 32.9g | 10% |
| Витамин B9 | 21µg | 46µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.485mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 356kcal | 291kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Медь | 0.036mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.347mg | 1% |
| Калий | 121mg | 159mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1382% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +932.7% |
