Сравнить продукты Гауда (сыр) и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4275%
Содержит
больше
Фосфор
+446%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+638.9%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Содержит
больше
Кальций
+4275%
Содержит
больше
Фосфор
+446%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+638.9%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1106.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+989.1%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+454.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+989.1%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+454.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 3.34g |
|
|
| Белки | 24.94g | 2.29g |
|
| Жиры | 27.44g | 23.84g |
|
| Углеводы | 2.22g | 5.54g |
|
| Калорийность | 356kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 2.22g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Кальций | 700mg | 16mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.64mg |
|
| Магний | 29mg | 37mg |
|
| Фосфор | 546mg | 100mg |
|
| Калий | 121mg | 263mg |
|
| Натрий | 819mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.916mg |
|
| Селен | 14.5µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 563IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.116mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.053mg |
|
| Холестерин | 114mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
79%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах