Сравнить продукты Гауда (сыр) и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +992% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1825% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +790.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.669g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 546mg | 50mg | 71% |
| Кальций | 700mg | 16mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.08µg | 61% |
| Белки | 24.94g | 2.8g | 44% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 9.664g | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.16mg | 34% |
| Натрий | 819mg | 92mg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.057mg | 21% |
| Холестерин | 114mg | 58mg | 19% |
| Жиры | 27.44g | 15.7g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 4.458g | 8% |
| Углеводы | 2.22g | 20.9g | 6% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.087mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 121mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 327kcal | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин A | 165µg | 173µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg | 1% |
| Железо | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 19.76g | N/A |
| Медь | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.078mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.669g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
79%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины