Сравнить продукты Гауда (сыр) и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +518.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +546.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +699.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +785.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 112kcal |
|
| Белки | 24.94g | 3.86g |
|
| Жиры | 27.44g | 3.03g |
|
| 2.22g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 2.22g | 17.75g |
|
| Холестерин | 114mg | 12mg |
|
| Витамин D | 20IU | 48IU |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Кальций | 700mg | 146mg |
|
| Калий | 121mg | 183mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 2.22g | 17.75g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 546mg | 115mg |
|
| Натрий | 819mg | 95mg |
|
| Витамин A | 563IU | 91IU |
|
| Витамин A | 165µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 7µg |
|
| Холин | 15.4mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.186mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.105mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
79%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины