Сравнить продукты Гауда (сыр) и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +513.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1784.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1880.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1392.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15868.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2576.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3391.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2332% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.24mg | 21.14mg | 261% |
| Витамин A | 165µg | 2463µg | 255% |
| Витамин E | 0.24mg | 29.1mg | 192% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 2.141mg | 159% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Медь | 0.036mg | 0.713mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.14g | 70% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 1.23mg | 69% |
| Марганец | 0.011mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 2.3µg | 80.3µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Калий | 121mg | 2280mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 10.06mg | 62% |
| Кальций | 700mg | 229mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 7.766g | 47% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 2.51mg | 43% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Магний | 29mg | 178mg | 35% |
| Фосфор | 546mg | 314mg | 33% |
| Натрий | 819mg | 68mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.33mg | 25% |
| Жиры | 27.44g | 12.89g | 22% |
| Белки | 24.94g | 14.14g | 22% |
| Углеводы | 2.22g | 53.99g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 6.3µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 1.695g | 15% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 15.4mg | 51.5mg | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 49µg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 282kcal | 4% |
| Цинк | 3.9mg | 4.33mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
221%
Итоговая оценка минералов
79%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.474g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах