Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Compare
  6. Гауда (сыр) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
7
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Кальций +621.6%
Содержит больше Железо +118.2%
Содержит больше Магний +222.2%
Содержит больше Фосфор +410.3%
Содержит больше Цинк +680%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -61.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Гауда (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 21% 234% 11% 107% 107% 12% 2% 80%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +621.6%
Содержит больше Железо +118.2%
Содержит больше Магний +222.2%
Содержит больше Фосфор +410.3%
Содержит больше Цинк +680%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -61.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
7
:
4
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +52.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1
Гауда (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 5% 15% 0% 8% 78% 2% 21% 19% 16% 193% 6%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +52.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
2
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Белки +305.5%
Содержит больше Другое +210.2%
Содержит больше Жиры +25.5%
Содержит больше Углеводы +148.6%
Содержит больше Вода +26.9%
Гауда (сыр)
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +305.5%
Содержит больше Другое +210.2%
Содержит больше Жиры +25.5%
Содержит больше Углеводы +148.6%
Содержит больше Вода +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
1
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.7%
Гауда (сыр)
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: 0.657 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гауда (сыр) Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Сливочный сыр Мнение
2.22g 5.52g Сливочный сыр
Белки 24.94g 6.15g Гауда (сыр)
Жиры 27.44g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 2.22g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 356kcal 350kcal Гауда (сыр)
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 2.22g 3.76g Гауда (сыр)
Кальций 700mg 97mg Гауда (сыр)
Железо 0.24mg 0.11mg Гауда (сыр)
Магний 29mg 9mg Гауда (сыр)
Фосфор 546mg 107mg Гауда (сыр)
Калий 121mg 132mg Сливочный сыр
Натрий 819mg 314mg Сливочный сыр
Цинк 3.9mg 0.5mg Гауда (сыр)
Медь 0.036mg 0.018mg Гауда (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 8.6µg Гауда (сыр)
Витамин A 563IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 165µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.24mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 20IU 0IU Гауда (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Гауда (сыр)
Витамин B1 0.03mg 0.023mg Гауда (сыр)
Витамин B2 0.334mg 0.23mg Гауда (сыр)
Витамин B3 0.063mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.34mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.08mg 0.056mg Гауда (сыр)
Витамин B9, общий 21µg 9µg Гауда (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.22µg Гауда (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.1µg Гауда (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.069mg Гауда (сыр)
Треонин 0.93mg 0.233mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.306mg 0.324mg Гауда (сыр)
Лейцин 2.564mg 0.657mg Гауда (сыр)
Лизин 2.654mg 0.567mg Гауда (сыр)
Метионин 0.719mg 0.191mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.431mg 0.291mg Гауда (сыр)
Валин 1.806mg 0.395mg Гауда (сыр)
Гистидин 1.032mg 0.175mg Гауда (сыр)
Холестерин 114mg 101mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 17.614g 20.213g Гауда (сыр)
0g 0.01g Сливочный сыр
0g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 7.747g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.657g 1.483g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гауда (сыр) Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Гауда (сыр)
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
79%
Гауда (сыр)
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.599g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.