Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +426.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +136.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1943.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0.052g 80%
Фосфор 546mg 14mg 76%
Кальций 700mg 0mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 0.33g 49%
Жиры 27.44g 0.2g 42%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Витамин K 2.3µg 47µg 37%
Цинк 3.9mg 0.02mg 35%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B2 0.334mg 0.01mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0.003g 19%
Витамин A 165µg 10µg 17%
Натрий 819mg 1208mg 17%
Калорийность 356kcal 11kcal 17%
Магний 29mg 4mg 6%
Витамин B5 0.34mg 0.038mg 6%
Медь 0.036mg 0.085mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.009mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B9 21µg 1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.081g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 121mg 23mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3.6mg 2%
Железо 0.24mg 0.4mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.09mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 2.22g 1.06g N/A
Углеводы 2.22g 2.26g 0%
Сахар 2.22g 1.06g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.003mg 0%
Треонин 0.93mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.564mg 0.014mg 0%
Лизин 2.654mg 0.014mg 0%
Метионин 0.719mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.009mg 0%
Валин 1.806mg 0.011mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +7457.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13620%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше ВодаВода +126.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +711.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.