Сравнить продукты Гауда (сыр) и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2827.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2850.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1307.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1290.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5813.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.176g | 79% |
| Фосфор | 546mg | 58mg | 70% |
| Кальций | 700mg | 7mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Жиры | 27.44g | 0.93g | 41% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Белки | 24.94g | 5.8g | 38% |
| Натрий | 819mg | 1mg | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.51mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.02mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 26.4µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.131g | 19% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.011mg | 0.322mg | 14% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калорийность | 356kcal | 158kcal | 10% |
| Углеводы | 2.22g | 30.86g | 10% |
| Медь | 0.036mg | 0.1mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.112mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 7µg | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 6.4mg | 2% |
| Калий | 121mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.049mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.326g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
3%
Итоговая оценка минералов
79%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.438g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах