Сравнить продукты Гауда (сыр) и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11238.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +305.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +967.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +816.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +698.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.54µg | 6.25µg | 196% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1g | 76% |
| Кальций | 700mg | 6mg | 69% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 7.143mg | 44% |
| Селен | 14.5µg | 37.5µg | 42% |
| Фосфор | 546mg | 251mg | 42% |
| Жиры | 27.44g | 2.57g | 38% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.545mg | 36% |
| Натрий | 819mg | 80mg | 32% |
| Железо | 0.24mg | 2.79mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 1.318mg | 20% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.232mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.97g | 17% |
| Медь | 0.036mg | 0.152mg | 13% |
| Калорийность | 356kcal | 145kcal | 11% |
| Холестерин | 114mg | 85mg | 10% |
| Цинк | 3.9mg | 4.85mg | 9% |
| Белки | 24.94g | 28.49g | 7% |
| Калий | 121mg | 362mg | 7% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 21µg | 15µg | 2% |
| Углеводы | 2.22g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.44g | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
97%
Итоговая оценка минералов
79%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах