Сравнить продукты Гауда (сыр) и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3209.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5725.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1513.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.877g | 76% |
| Кальций | 700mg | 35mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Фосфор | 546mg | 128mg | 60% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.47mg | 37% |
| Железо | 0.24mg | 3.16mg | 37% |
| Белки | 24.94g | 8.77g | 32% |
| Жиры | 27.44g | 7.89g | 30% |
| Витамин B9 | 21µg | 138µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 3.67mg | 23% |
| Цинк | 3.9mg | 1.33mg | 23% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.011mg | 0.364mg | 15% |
| Углеводы | 2.22g | 35.82g | 11% |
| Натрий | 819mg | 561mg | 11% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.645mg | 6% |
| Медь | 0.036mg | 0.091mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.67g | 5% |
| Калорийность | 356kcal | 249kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.7µg | 3% |
| Селен | 14.5µg | 15.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.301mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 2.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.994g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 34.02g | N/A |
| Калий | 121mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
79%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах