Сравнить продукты Гауда (сыр) и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2021.2%
Содержит
больше
Селен
+26.1%
Содержит
больше
Железо
+1787.5%
Содержит
больше
Магний
+651.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+3238.9%
Содержит
больше
Марганец
+7836.4%
Содержит
больше
Кальций
+2021.2%
Содержит
больше
Селен
+26.1%
Содержит
больше
Железо
+1787.5%
Содержит
больше
Магний
+651.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+3238.9%
Содержит
больше
Марганец
+7836.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28050%
Содержит
больше
Витамин B2
+279.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1313.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.5%
Содержит
больше
Витамин A
+28050%
Содержит
больше
Витамин B2
+279.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1313.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.7%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+1029.7%
Содержит
больше
Другое
+115.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2624.8%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+99.7%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+1029.7%
Содержит
больше
Другое
+115.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2624.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1190.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.194
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1190.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.194
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 55.99g |
|
|
| Белки | 24.94g | 12.49g |
|
| Жиры | 27.44g | 21.52g |
|
| Углеводы | 2.22g | 60.49g |
|
| Калорийность | 356kcal | 469kcal |
|
| Сахар | 2.22g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.5g |
|
| Кальций | 700mg | 33mg |
|
| Железо | 0.24mg | 4.53mg |
|
| Магний | 29mg | 218mg |
|
| Фосфор | 546mg | 607mg |
|
| Калий | 121mg | 187mg |
|
| Натрий | 819mg | 195mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 4.32mg |
|
| Медь | 0.036mg | 1.202mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.873mg |
|
| Селен | 14.5µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 563IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.088mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.856mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.174mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg |
|
|
| Треонин | 0.93mg |
|
|
| Изолейцин | 1.306mg |
|
|
| Лейцин | 2.564mg |
|
|
| Лизин | 2.654mg |
|
|
| Метионин | 0.719mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.431mg |
|
|
| Валин | 1.806mg |
|
|
| Гистидин | 1.032mg |
|
|
| Холестерин | 114mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 4.127g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 8.481g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
79%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.487g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах