Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +1400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Китайская кухня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 2.13g 39%
Витамин K 13µg 51.3µg 32%
Углеводы 67.89g 7.29g 20%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B2 0.302mg 0.055mg 19%
Жиры 16.23g 5.3g 17%
Калорийность 418kcal 105kcal 16%
Белки 0g 7.08g 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Цинк 0.07mg 1.5mg 13%
Витамин B6 0mg 0.161mg 12%
Селен 0.1µg 6.7µg 12%
Железо 0.16mg 1.11mg 12%
Натрий 184mg 409mg 10%
Насыщенные жиры 2.974g 0.978g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 1.217g 9%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Витамин B5 0.055mg 0.443mg 8%
Фосфор 18mg 76mg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.32mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Марганец 0mg 0.147mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Холин 2.3mg 34.5mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин E 1.53mg 0.82mg 5%
Медь 0mg 0.049mg 5%
Калий 34mg 204mg 5%
Магний 1mg 15mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Кальций 3mg 22mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 67.89g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 63.1g 2.41g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +206.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +423%
Содержит больше ДругоеДругое +86.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.