Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +9833.3%
Содержит больше КалийКалий +364.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1983.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.974g 20.639g 80%
Медь 0mg 0.564mg 63%
Фосфор 18mg 375mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.709g 48%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0g 21.58g 43%
Кальций 3mg 298mg 30%
Витамин B2 0.302mg 0.676mg 29%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Углеводы 67.89g 0.12g 23%
Жиры 16.23g 29.84g 21%
Железо 0.16mg 1.62mg 18%
Натрий 184mg 415mg 10%
Витамин K 13µg 2.5µg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 1.53mg 0.26mg 8%
Селен 0.1µg 3.8µg 7%
Магний 1mg 29mg 7%
Витамин B3 0.22mg 1.148mg 6%
Цинк 0.07mg 0.66mg 5%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 6.808g 5%
Витамин B1 0.01mg 0.072mg 5%
Калий 34mg 158mg 4%
Марганец 0mg 0.093mg 4%
Калорийность 418kcal 364kcal 3%
Витамин B5 0.055mg 0.19mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Холин 2.3mg 15.4mg 2%
Чистые углеводы 67.89g 0.12g N/A
Сахар 63.1g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56475%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.9%
Содержит больше ВодаВода +202.1%
Содержит больше ДругоеДругое +263%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1021.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.