Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1070.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +21000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2232.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1936.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 2.974g 14.38g 52%
Витамин B1 0.01mg 0.63mg 52%
Белки 0g 24.1g 48%
Натрий 184mg 1235mg 46%
Витамин B6 0mg 0.53mg 41%
Селен 0.1µg 21.1µg 38%
Жиры 16.23g 38.27g 34%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 18.4g 34%
Витамин B3 0.22mg 5.131mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.46g 30%
Цинк 0.07mg 3.41mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Углеводы 67.89g 1.86g 22%
Витамин B5 0.055mg 1.12mg 21%
Фосфор 18mg 150mg 19%
Железо 0.16mg 1.59mg 18%
Холин 2.3mg 96.7mg 17%
Калий 34mg 398mg 11%
Витамин K 13µg 1.6µg 10%
Медь 0mg 0.08mg 9%
Витамин E 1.53mg 0.22mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Магний 1mg 18mg 4%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калорийность 418kcal 455kcal 2%
Марганец 0mg 0.04mg 2%
Кальций 3mg 8mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 1.86g N/A
Сахар 63.1g 0g N/A
Витамин B2 0.302mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3550%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.8%
Содержит больше ВодаВода +111.3%
Содержит больше ДругоеДругое +384%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.