Сравнить продукты Говядина и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +160% |
Содержит больше СеленСелен | +141.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
Содержит больше МедьМедь | +259.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 169kcal | 162kcal | |
Белки | 27.55g | 30.76g | |
Жиры | 6.54g | 3.41g | |
Холестерин | 85mg | 72mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Магний | 14mg | 29mg | |
Кальций | 13mg | 5mg | |
Калий | 352mg | 392mg | |
Железо | 3.04mg | 4.07mg | |
Медь | 0.097mg | 0.349mg | |
Цинк | 3.7mg | 4.12mg | |
Фосфор | 259mg | 285mg | |
Натрий | 54mg | 50mg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.55mg | |
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.009mg | 0.019mg | |
Селен | 25.4µg | 10.5µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.485mg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 2.96µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 9µg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Холин | 75.6mg | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.161g | |
Триптофан | 0.359mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.534mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 1.291mg | |
Лейцин | 2.833mg | 2.293mg | |
Лизин | 3.178mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 1.126mg | |
Валин | 1.603mg | 1.428mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.948mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | ||
0.013g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | ||
0.017g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.253g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах