Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.6%
Содержит больше МедьМедь +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +256.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 1.18µg 126%
Витамин B6 0.669mg 0.17mg 38%
Натрий 54mg 930mg 38%
Насыщенные жиры 2.595g 10.21g 35%
Жиры 6.54g 27.7g 33%
Белки 27.55g 11.1g 33%
Железо 3.04mg 0.66mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 12.81g 25%
Фосфор 259mg 98mg 23%
Селен 25.4µg 13.5µg 22%
Витамин B1 0.074mg 0.342mg 22%
Витамин B2 0.4mg 0.14mg 20%
Витамин B3 5.76mg 2.734mg 19%
Цинк 3.7mg 1.66mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.92g 16%
Холестерин 85mg 60mg 8%
Калорийность 169kcal 307kcal 7%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Калий 352mg 199mg 5%
Витамин D 3IU 44IU 5%
Медь 0.097mg 0.06mg 4%
Холин 75.6mg 55mg 4%
Витамин B5 0.481mg 0.32mg 3%
Витамин E 0.25mg 0.57mg 2%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0.138mg 0%
Треонин 1.534mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0.639mg 0%
Лейцин 2.833mg 0.874mg 0%
Лизин 3.178mg 1.01mg 0%
Метионин 0.871mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0.501mg 0%
Валин 1.603mg 0.639mg 0%
Гистидин 1.244mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +148.2%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.