Сравнить продукты Говядина и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+234.1%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+48%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+234.1%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+48%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1007.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+48%
Содержит
больше
Витамин D
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+331.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1007.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+48%
Содержит
больше
Витамин D
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+331.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+257.8%
Содержит
больше
Другое
+590%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+257.8%
Содержит
больше
Другое
+590%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+643%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+643%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.55g | 15.47g |
|
| Жиры | 6.54g | 23.4g |
|
| Калорийность | 169kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.91mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Фосфор | 259mg | 141mg |
|
| Калий | 352mg | 242mg |
|
| Натрий | 54mg | 81mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 25.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 3IU | 91IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.574mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 85mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.222g |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 7.529g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.953g |
|
| 0.002g | 0.079g |
|
|
| 0.349g | 3.146g |
|
|
| 0.013g | 0.081g |
|
|
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.934g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах