Сравнить продукты Говядина и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+19.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+19.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+979.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+979.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+425%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.72
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+425%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.55g | 19.54g | |
Жиры | 6.54g | 6.72g | |
Калорийность | 169kcal | 144kcal | |
Кальций | 13mg | 17mg | |
Железо | 3.04mg | 1.72mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 259mg | 177mg | |
Калий | 352mg | 273mg | |
Натрий | 54mg | 74mg | |
Цинк | 3.7mg | 3.09mg | |
Медь | 0.097mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.022mg | |
Селен | 25.4µg | 26.4µg | |
Витамин A | 6IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 10µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0.39µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.219mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.998mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.537mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.769mg | |
Валин | 1.603mg | 1.028mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.598mg | |
Холестерин | 85mg | 71mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 2.06g | |
0.002g | 0.03g | ||
0.002g | 0g | ||
0.011g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.83g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах