Сравнить продукты Говядина и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+519.5%
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Медь
+335.1%
Содержит
больше
Марганец
+18400%
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+519.5%
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Медь
+335.1%
Содержит
больше
Марганец
+18400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Вода
+5242.3%
Содержит
больше
Жиры
+685.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1345%
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Вода
+5242.3%
Содержит
больше
Жиры
+685.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1345%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2256.2%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2256.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 17.31g |
|
|
| Белки | 27.55g | 22.21g |
|
| Жиры | 6.54g | 51.36g |
|
| Углеводы | 0g | 22.31g |
|
| Калорийность | 169kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Кальций | 13mg | 49mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.74mg |
|
| Магний | 14mg | 168mg |
|
| Фосфор | 259mg | 335mg |
|
| Калий | 352mg | 558mg |
|
| Натрий | 54mg | 17mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.665mg |
|
| Селен | 25.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 9.1mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.202mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.557mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.075g |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 10.325g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 12.535g |
|
| 0.002g | 0.008g |
|
|
| 0.349g | 12.215g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.013g | 0.027g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| 0.017g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах