Сравнить продукты Говядина и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +213.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2744.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3727.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +182.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 129kcal |
|
| Белки | 27.55g | 9.76g |
|
| Жиры | 6.54g | 6.98g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.1mg |
|
| 0g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.87g |
|
| Холестерин | 85mg | 26mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 13mg | 20mg |
|
| Калий | 352mg | 218mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 259mg | 94mg |
|
| Натрий | 54mg | 402mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1299IU |
|
| Витамин A | 2µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.02mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.256mg |
|
| Селен | 25.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.034g |
|
| Холин | 75.6mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.402mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.265mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.003g |
|
| 0.013g | 0.244g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.017g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах