Сравнить продукты Говядина и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1622.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 4091µg | 454% |
| Витамин B12 | 4.21µg | 13.46µg | 385% |
| Железо | 3.04mg | 8.85mg | 73% |
| Селен | 25.4µg | 58µg | 59% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 2.95mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 1.03mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.19mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 9.925g | 33% |
| Белки | 27.55g | 12.38g | 30% |
| Жиры | 6.54g | 25.45g | 29% |
| Натрий | 54mg | 700mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 12.286g | 24% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.272mg | 17% |
| Медь | 0.097mg | 0.24mg | 16% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Цинк | 3.7mg | 2.3mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.427g | 13% |
| Холестерин | 85mg | 118mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 4.3mg | 9% |
| Калорийность | 169kcal | 305kcal | 7% |
| Марганец | 0.009mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Калий | 352mg | 170mg | 5% |
| Фосфор | 259mg | 230mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 5.89g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.39g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.359mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
284%
Итоговая оценка минералов
55%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах