Сравнить продукты Говядина и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 24.55µg | 848% |
| Витамин A | 2µg | 5252µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 2.227mg | 141% |
| Железо | 3.04mg | 10.83mg | 97% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 3.536mg | 61% |
| Натрий | 54mg | 1225mg | 51% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 11.768mg | 38% |
| Медь | 0.097mg | 0.383mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 174mg | 30% |
| Жиры | 6.54g | 25.6g | 29% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 8.96g | 29% |
| Белки | 27.55g | 15.2g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 12.26g | 24% |
| Витамин B9 | 7µg | 104µg | 24% |
| Селен | 25.4µg | 36.5µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.42g | 19% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.47mg | 15% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.212mg | 12% |
| Марганец | 0.009mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 169kcal | 304kcal | 7% |
| Фосфор | 259mg | 207mg | 7% |
| Калий | 352mg | 226mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Цинк | 3.7mg | 3.7mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.359mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
463%
Итоговая оценка минералов
55%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах