Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +312%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Пепперони DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 1.3µg 121%
Насыщенные жиры 2.595g 17.708g 69%
Натрий 54mg 1582mg 66%
Жиры 6.54g 46.28g 61%
Марганец 0.009mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 20.77g 45%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.458g 26%
Витамин B6 0.669mg 0.362mg 24%
Железо 3.04mg 1.33mg 21%
Белки 27.55g 19.25g 17%
Калорийность 169kcal 504kcal 17%
Витамин B1 0.074mg 0.271mg 16%
Фосфор 259mg 158mg 14%
Цинк 3.7mg 2.44mg 11%
Витамин B2 0.4mg 0.257mg 11%
Витамин B5 0.481mg 0.93mg 9%
Селен 25.4µg 29µg 7%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 3IU 52IU 6%
Витамин B3 5.76mg 4.987mg 5%
Витамин E 0.25mg 1.03mg 5%
Витамин K 1.6µg 5.8µg 4%
Холин 75.6mg 51.2mg 4%
Холестерин 85mg 97mg 4%
Калий 352mg 274mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Медь 0.097mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.375g 1.527g N/A
Триптофан 0.359mg 0.23mg 0%
Треонин 1.534mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.833mg 1.575mg 0%
Лизин 3.178mg 1.652mg 0%
Метионин 0.871mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0.778mg 0%
Валин 1.603mg 0.987mg 0%
Гистидин 1.244mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.004g N/A
0.013g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.017g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ВодаВода +130.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +607.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2270%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +659.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.