Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.3%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше МарганецМарганец +179.5%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +45.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Mандарин DV% diff.
Витамин C 0.2mg 26.7mg 29%
Натрий 325mg 2mg 14%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Цинк 0.62mg 0.07mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.078mg 5%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Калий 40mg 166mg 4%
Железо 0.44mg 0.15mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.216mg 3%
Марганец 0.109mg 0.039mg 3%
Витамин A 5µg 34µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Кальций 8mg 37mg 3%
Углеводы 3.58g 13.34g 3%
Медь 0.06mg 0.042mg 2%
Белки 1.93g 0.81g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.039g 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.2mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.065g 1%
Холин 7mg 10.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.06g 1%
Жиры 1.23g 0.31g 1%
Витамин B2 0.024mg 0.036mg 1%
Калорийность 34kcal 53kcal 1%
Чистые углеводы 3.28g 11.54g N/A
Сахар 1.03g 10.58g N/A
Фосфор 19mg 20mg 0%
Витамин B3 0.425mg 0.376mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +138.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.8%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.