Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Potato soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 74kcal |
|
| Белки | 1.93g | 1.51g |
|
| Жиры | 1.23g | 1.88g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 3.28g | 11.49g |
|
|
| Углеводы | 3.58g | 12.79g |
|
| Холестерин | 2mg | 1mg |
|
| Магний | 3mg | 13mg |
|
| Кальций | 8mg | 17mg |
|
| Калий | 40mg | 165mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 1.03g | 1.44g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 1.3g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 19mg | 41mg |
|
| Натрий | 325mg | 604mg |
|
| Витамин A | 101IU | 68IU |
|
| Витамин A | 5µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.109mg | 0.3mg |
|
| Селен | 3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.028mg | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 2µg |
|
| Холин | 7mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.44g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.33g |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato soup ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах