Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Turkey gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 51kcal |
|
| Белки | 1.93g | 2.6g |
|
| Жиры | 1.23g | 2.1g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 3.28g | 4.7g |
|
|
| Углеводы | 3.58g | 5.1g |
|
| Холестерин | 2mg | 2mg | |
| Магний | 3mg | 2mg |
|
| Кальций | 8mg | 4mg |
|
| Калий | 40mg | 109mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 1.03g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.8mg |
|
| Фосфор | 19mg | 29mg |
|
| Натрий | 325mg | 577mg |
|
| Витамин A | 101IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.109mg | 0.2mg |
|
| Селен | 3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 2µg |
|
| Холин | 7mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.49g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.165g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey gravy ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна