Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +272.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.8%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +517.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +837.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 2mg 66mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 3.419g 21%
Жиры 1.23g 13.96g 20%
Насыщенные жиры 0.455g 4.811g 20%
Фосфор 19mg 140mg 17%
Углеводы 3.58g 53.64g 17%
Витамин B2 0.024mg 0.249mg 17%
Калорийность 34kcal 353kcal 16%
Треонин 153mg 15%
Железо 0.44mg 1.48mg 13%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.173mg 12%
Холин 7mg 65.6mg 11%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Витамин B5 0.08mg 0.485mg 8%
Витамин B3 0.425mg 1.615mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 3.02g 6%
Белки 1.93g 5g 6%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Селен 3µg 5µg 4%
Калий 40mg 149mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.036mg 2%
Цинк 0.62mg 0.43mg 2%
Медь 0.06mg 0.042mg 2%
Натрий 325mg 377mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Витамин K 0.8µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.65mg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 53.04g N/A
Сахар 1.03g 33.36g N/A
Марганец 0.109mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +256.2%
Содержит больше БелкиБелки +159.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1035%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +510.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1653.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.