Говяжий суп с лапшой или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и бешамель
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем бешамель. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как бешамель содержит 105 калорий.
- Говяжий суп с лапшой богаче медью, но бешамель богаче витамином B2, кальцием, фосфором, витамином B12, витамином D и витамином B5.
- Бешамель обеспечивает вас на 12% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 5 раз больше меди, чем бешамель. Говяжий суп с лапшой содержит 0.06 мг меди, в то время как бешамель содержит 0.013 мг.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Sauce, homemade, white, thin.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +354.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +400% |
Содержит больше КальцийКальций | +1475% |
Содержит больше КалийКалий | +307.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +431.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1360% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +101.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.184mg | 12% |
Фосфор | 19mg | 101mg | 12% |
Кальций | 8mg | 126mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.586g | 9% |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.3µg | 9% |
Жиры | 1.23g | 6.73g | 8% |
Насыщенные жиры | 0.455g | 2.152g | 8% |
Витамин A | 5µg | 73µg | 8% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 2.67g | 5% |
Витамин B5 | 0.08mg | 0.339mg | 5% |
Медь | 0.06mg | 0.013mg | 5% |
Белки | 1.93g | 3.77g | 4% |
Марганец | 0.109mg | 0.024mg | 4% |
Калорийность | 34kcal | 105kcal | 4% |
Калий | 40mg | 163mg | 4% |
Железо | 0.44mg | 0.21mg | 3% |
Магний | 3mg | 15mg | 3% |
Цинк | 0.62mg | 0.42mg | 2% |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.041mg | 2% |
Витамин E | 0.5mg | 0.17mg | 2% |
Холестерин | 2mg | 8mg | 2% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.055mg | 2% |
Холин | 7mg | 14.1mg | 1% |
Селен | 3µg | 3.3µg | 1% |
Витамин B3 | 0.425mg | 0.261mg | 1% |
Клетчатка | 0.3g | 0.1g | 1% |
Углеводы | 3.58g | 7.4g | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.28g | 7.3g | N/A |
Сахар | 1.03g | 4.78g | N/A |
Натрий | 325mg | 328mg | 0% |
Витамин K | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
Триптофан | 0.046mg | 0% | |
Треонин | 0.147mg | 0% | |
Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
Лейцин | 0.32mg | 0% | |
Лизин | 0.259mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
Валин | 0.219mg | 0% | |
Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +447.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.3% |