Говяжий суп с лапшой или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами говяжий суп с лапшой и братвурст
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем братвурст. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, братвурст содержит только 297 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина B12, витамина B1, селена, цинка, витамина B3, фосфора и витамина B2 чем братвурст.
- Братвурст обеспечивает на 108% больше дневной нормы витамина B12
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.67µg | 108% |
| Жиры | 1.23g | 26.34g | 39% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.38mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 6.08g | 26% |
| Холестерин | 2mg | 78mg | 25% |
| Натрий | 325mg | 848mg | 23% |
| Белки | 1.93g | 12.2g | 21% |
| Селен | 3µg | 14.1µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8g | 19% |
| Цинк | 0.62mg | 2.47mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.11mg | 17% |
| Фосфор | 19mg | 130mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.2mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 297kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.69mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.58g | 9% |
| Железо | 0.44mg | 1mg | 7% |
| Калий | 40mg | 283mg | 7% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.109mg | 0.041mg | 3% |
| Магний | 3mg | 15mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 2g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +532.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2041.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1516.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.3% |
