Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Брауни

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +1666.7%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.2%
Содержит больше МедьМедь +546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +594.7%
Содержит больше МарганецМарганец +438.5%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.195g 9.412g 61%
Жиры 1.23g 29.1g 43%
Медь 0.06mg 0.388mg 36%
Насыщенные жиры 0.455g 7.319g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 10.839g 26%
Холестерин 2mg 73mg 24%
Калорийность 34kcal 466kcal 22%
Марганец 0.109mg 0.587mg 21%
Витамин A 5µg 176µg 19%
Железо 0.44mg 1.84mg 18%
Углеводы 3.58g 50.2g 16%
Фосфор 19mg 132mg 16%
Селен 3µg 11.5µg 15%
Витамин B2 0.024mg 0.19mg 13%
Магний 3mg 53mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.141mg 9%
Белки 1.93g 6.2g 9%
Витамин B6 0.015mg 0.094mg 6%
Витамин B9 8µg 29µg 5%
Кальций 8mg 57mg 5%
Витамин B5 0.08mg 0.328mg 5%
Калий 40mg 176mg 4%
Цинк 0.62mg 0.97mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B3 0.425mg 0.982mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.16µg 3%
Клетчатка 0.3g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Натрий 325mg 343mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 50.2g N/A
Сахар 1.03g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +631.4%
Содержит больше БелкиБелки +221.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2265.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1302.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2089.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4726.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.