Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Буррито

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +652.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +267%
Содержит больше СеленСелен +236.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +282.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.29mg 22%
Железо 0.44mg 2.08mg 21%
Витамин B2 0.024mg 0.28mg 20%
Витамин B12 0.08µg 0.5µg 18%
Витамин B5 0.08mg 0.92mg 17%
Медь 0.06mg 0.174mg 13%
Селен 3µg 10.1µg 13%
Марганец 0.109mg 0.4mg 13%
Насыщенные жиры 0.455g 3.174g 12%
Витамин B6 0.015mg 0.14mg 10%
Углеводы 3.58g 32.92g 10%
Витамин B3 0.425mg 1.87mg 9%
Белки 1.93g 6.48g 9%
Калорийность 34kcal 206kcal 9%
Магний 3mg 40mg 9%
Жиры 1.23g 6.22g 8%
Витамин B9 8µg 40µg 8%
Калий 40mg 301mg 8%
Натрий 325mg 454mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 2.184g 4%
Кальций 8mg 52mg 4%
Холин 7mg 26.8mg 4%
Фосфор 19mg 45mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.551g 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Цинк 0.62mg 0.7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 3.28g 32.92g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 1.03g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +75.4%
Содержит больше БелкиБелки +235.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +405.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +819.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.