Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +637.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620.5%
Содержит больше МедьМедь +541.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +953.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.8µg 414.8µg 345%
Марганец 0.109mg 1.148mg 45%
Медь 0.06mg 0.385mg 36%
Железо 0.44mg 3.17mg 34%
Витамин A 5µg 264µg 29%
Витамин C 0.2mg 18mg 20%
Кальций 8mg 177mg 17%
Магний 3mg 64mg 15%
Витамин B9 8µg 68µg 15%
Натрий 325mg 4mg 14%
Витамин B6 0.015mg 0.155mg 11%
Калий 40mg 295mg 8%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Селен 3µg 0.3µg 5%
Фосфор 19mg 56mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.076mg 4%
Витамин B3 0.425mg 0.902mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.209mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.8mg 2%
Цинк 0.62mg 0.81mg 2%
Белки 1.93g 3.15g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.041g 2%
Холин 7mg 11.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.088g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.389g 1%
Калорийность 34kcal 23kcal 1%
Витамин B1 0.028mg 0.034mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.23g 0.64g 1%
Углеводы 3.58g 2.65g 0%
Чистые углеводы 3.28g 1.05g N/A
Сахар 1.03g 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.