Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Изюм

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +1772.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.3%
Содержит больше МедьМедь +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +174.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше ХолинХолин +58.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.06mg 0.318mg 29%
Углеводы 3.58g 79.18g 25%
Калий 40mg 749mg 21%
Железо 0.44mg 1.88mg 18%
Клетчатка 0.3g 3.7g 14%
Натрий 325mg 11mg 14%
Калорийность 34kcal 299kcal 13%
Витамин B6 0.015mg 0.174mg 12%
Фосфор 19mg 101mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.125mg 8%
Марганец 0.109mg 0.299mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.106mg 7%
Магний 3mg 32mg 7%
Кальций 8mg 50mg 4%
Цинк 0.62mg 0.22mg 4%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Витамин E 0.5mg 0.12mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.058g 2%
Белки 1.93g 3.07g 2%
Витамин K 0.8µg 3.5µg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.766mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 7mg 11.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.051g 1%
Жиры 1.23g 0.46g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.037g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 3.28g 75.48g N/A
Сахар 1.03g 59.19g N/A
Витамин B5 0.08mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.4%
Содержит больше ВодаВода +497.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2111.7%
Содержит больше ДругоеДругое +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.